2006年06月12日
ボレーは膝
先週末土曜日、4人で4時間テニス。いつものメンバーの多くが、千葉白子の泊まりがけの試合に参加しているため、極端に少ない状況。その分、じっくりウォーミングアップと練習ができた。
現在の課題はボレー。前側の肩が下がって、前傾姿勢になってしまうので、ネットが多くなる。肩をスクエアにして、高さは膝でコントロールして、あとは足の踏み出しで前後の動きだけを意識した。
早いボールでは問題ないが、遅いボールでは、若干ラケットを振るため、ミスがあった。
意識がはっきりしていれば、かなり改善できてはいるが、実戦でラリーが続いた後は、悪いクセが時々出ていたようだ。早く体にしみこませなければ。
翌日曜は雨。実家に帰っていた家内と子供が戻ってきて、ゆっくり過ごした。
子供を寝かせつけながら9時に一緒に寝てしまった。その後、明け方2時頃目を覚まし、テレビ東京の全仏中継。
フェデラーが第1セットを圧倒的な力でとったので、大丈夫だろうと、また寝てしまったが、朝おきて新聞を見ると、ナダル優勝。もうちょっとがんばって見てればよかったかな。
現在の課題はボレー。前側の肩が下がって、前傾姿勢になってしまうので、ネットが多くなる。肩をスクエアにして、高さは膝でコントロールして、あとは足の踏み出しで前後の動きだけを意識した。
早いボールでは問題ないが、遅いボールでは、若干ラケットを振るため、ミスがあった。
意識がはっきりしていれば、かなり改善できてはいるが、実戦でラリーが続いた後は、悪いクセが時々出ていたようだ。早く体にしみこませなければ。
翌日曜は雨。実家に帰っていた家内と子供が戻ってきて、ゆっくり過ごした。
子供を寝かせつけながら9時に一緒に寝てしまった。その後、明け方2時頃目を覚まし、テレビ東京の全仏中継。
フェデラーが第1セットを圧倒的な力でとったので、大丈夫だろうと、また寝てしまったが、朝おきて新聞を見ると、ナダル優勝。もうちょっとがんばって見てればよかったかな。